กินเพื่อแก้ อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน
ใครทรมานเพราะโรคกรดไหลย้อนฟังทางนี้ โรคที่มีหนึ่งในสาเหตุมาจากการกินอาหาร ซึ่งก็การกินอาหารนี่แหละ ที่ช่วยแก้ไขและป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน กินอะไรได้บ้างนะ
การดูแลผู้ป่วยเบาหวานด้านโภชนาการเป็นเรื่องที่สำคัญ การรับประทานอาหารต้องควบคุมปริมาณน้ำตาล แป้ง และไขมัน ส่วนของหวานอาจสามารถทานได้ แต่ให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
7 เมนูอาหารคีโตทำง่าย ไม่ต้องใช้ของแพง
หัวใจของการทำอาหารคีโตคืออะไร พร้อม 7 เมนูคีโตทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป ไม่ต้องใช้ของแพงก็สามารถทำอาหารคีโตกินเองได้
ชวนทำ 5 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย แม้ไม่เคยเข้าครัว
ความหมายของอาหารคลีน พร้อมสูตรเมนูอาหารคลีนแบบง่าย ๆ ที่มีขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก คนที่ทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำตามได้
วิธีระบายความเครียดอย่างถูกต้อง ลดความเสี่ยงเป็นซึมเศร้า
ไม่มีใครไม่เคยเครียด แต่วิธีจัดการกับความเครียดของแต่ละคนแตกต่างกัน การหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสมกับตนเองและดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ
ธรรมชาติบำบัดแบบง่าย ๆ ดูแลจิตใจให้สดใสแข็งแรง
การอยู่กับธรรมชาติและทำกิจกรรมธรรมชาติบำบัดดีต่อทุกคน แต่ถ้าไม่มีเวลาไปสถานที่ธรรมชาติ ก็สามารถสร้างกิจกรรมธรรมชาติบำบัดด้วยตัวเองได้อย่างง่าย ๆ
โรคกลัว (Phobia) รักษาให้หายขาดได้หรือไม่ ควรดูแลตัวเองอย่างไร
โรคกลัวเป็นอุปสรรคของชีวิตใครหลายคน เพราะส่งผลกระทบต่อการทำงานและการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น การรักษาโรคกลัวต้องใช้วิธีที่เหมาะสมและต้องใช้เวลา
รวมความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคทางจิตเวช ที่คุณอาจเคยเชื่อมาก่อน
มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับโรคจิตเวช ทำให้หลายคนแยกไม่ออกว่าคนใกล้ตัว มีความผิดปกติหรือไม่ นำไปสู่การไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและแก้ไขอย่างผิดวิธี
แนะนำสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับลมในท้อง แก้ท้องอืด
เมื่อมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หากยังไม่มียา สามารถใช้สมุนไพรบรรเทาอาการได้ หรือเลือกทานอาหารที่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรก็จะช่วยป้องกันได้
5 สมุนไพรหาง่าย ควรมีไว้สามัญประจำบ้าน
สมุนไพรเป็นได้ทั้งอาหารและยา เป็นทรัพยากรธรรมชาติที่ทุกคนสามารถหยิบมาใช้ได้ ทุกบ้านควรมีสมุนไพรติดเอาไว้เพื่อใช้รักษาร่างกายยามจำเป็น