สุขภาพจิต

สุขกาย สุขใจได้ด้วยพลังแห่งการกอด

การกอดสร้างความสุขทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเราควรกอดตัวเองและกอดผู้อื่นในทุก ๆ วัน นอกจากจะเพิ่มพลังกายใจแล้ว ยังทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างผู้กอดและผู้ถูกกอดดีขึ้นด้วย

คำพูดต้องห้าม กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีความอ่อนไหวในด้านความรู้สึก เราควรระวังคำและพฤติกรรมที่ไม่ดี เพราะทำให้ผู้ป่วยสภาวะจิตใจแย่ลง การแสดงความรักและความใส่ใจจะให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้น

ไม่อยากซึมเศร้า แค่ขยับเบา ๆ ก็ป้องกันได้

โรคซึมเศร้าสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย เพราะร่างกายจะหลั่งสาร เอ็นโดรฟิน นั่นคือสารแห่งความสุข เพียงแค่ออกกำลัง 150 นาทีต่อสัปดาห์เท่านั้น

เพิ่มพลังชีวิตด้วยวิธีคิดบวก ไม่ต้องพบจิตแพทย์ก็มีความสุขขึ้นได้

คิดบวกช่วยให้มีความสุขมากขึ้น เป็นการเพิ่มพลังให้กับจิตใจสามารถลดความเครียดและป้องกันโรคซึมเศร้าได้ ทำให้ร่างกายและจิตใจดี โดยใช้ 7 วิธีการคิดบวกที่ฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง

โรคทางจิตเวชสุดแปลก ที่ในอดีตคุณอาจคุณกล่าวหาว่าเป็นแม่มด

โรคทางจิตเวชแปลก ๆ มีหลายโรคและมีหลายอาการที่แตกต่างกันออกไป คลุ้มคลั่ง เหม่อลอย โดยมีสาเหตุหลักจากปัจจัยทางชีวภาพ ด้านจิตใจ สังคม สิ่งแวดล้อม และปัจจัยหลาย ๆ อย่างร่วมกัน

ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า หรือคุณแค่เป็นคน Introvert

อัตราการเพิ่มขึ้นโรคซึมเศร้าที่กลายเป็นโรคใกล้ตัวในปัจจุบัน สาเหตุของการเกิดโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าต่างจากคนที่เป็น Introvert อย่างไร

ผู้ป่วยทางจิตเวช ฆ่าคนไม่ผิดจริงเหรอ?

ผู้ป่วยจิตเวชทำการผิดกฎหมาย อาจได้รับการละเว้นหรือลดโทษ แต่การแสร้งว่ามีอาการทางจิตเพื่อต้องการละเว้นโทษเป็นไปได้ยากเพราะมีขั้นตอนในการตรวจสอบทางจิตเวชอย่างละเอียด

7 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณอาจเป็นโรคทางจิตเวช

7 สัญญาเตือนอาการผิดปกติทางจิต สัญญาณของโรคทางจิตเวช หากคุณมีอาการเข้าข่าย ข้อใดข้อหนึ่ง ควรเข้ารับคำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชทันที เพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป

บทความที่ 1

กำลังดำเนินการปรับปรุงเว็บไซต์ กรุณารอสักครู่นะคะ

Scroll to Top