กินเพื่อแก้ อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน
ใครทรมานเพราะโรคกรดไหลย้อนฟังทางนี้ โรคที่มีหนึ่งในสาเหตุมาจากการกินอาหาร ซึ่งก็การกินอาหารนี่แหละ ที่ช่วยแก้ไขและป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้
อาหารและโภชนาการ
ชวนทำ 5 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย แม้ไม่เคยเข้าครัว
ความหมายของอาหารคลีน พร้อมสูตรเมนูอาหารคลีนแบบง่าย ๆ ที่มีขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก คนที่ทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำตามได้
7 เมนูอาหารคีโตทำง่าย ไม่ต้องใช้ของแพง
หัวใจของการทำอาหารคีโตคืออะไร พร้อม 7 เมนูคีโตทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป ไม่ต้องใช้ของแพงก็สามารถทำอาหารคีโตกินเองได้
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน กินอะไรได้บ้างนะ
การดูแลผู้ป่วยเบาหวานด้านโภชนาการเป็นเรื่องที่สำคัญ การรับประทานอาหารต้องควบคุมปริมาณน้ำตาล แป้ง และไขมัน ส่วนของหวานอาจสามารถทานได้ แต่ให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
อาหารสำหรับผู้ป่วยผู้สูงอายุ ต้องเน้นหมู่ไหน หาได้จากอะไรบ้าง
การรักษาและดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุด้วยอาหารเป็นเรื่องสำคัญที่สามารถทำได้ทุกวันด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลแบบครบทั้ง 5+1 หมู่
ผู้ป่วยโรคมะเร็ง เลือกกินอาหารอย่างไรถึงจะดีและปลอดภัย
เพื่อเสริมความแข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อน ผู้ป่วยมะเร็ง และคนที่ดูแล ควรให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่เหมาะสมโดยเน้นอาหารที่ดีและปลอดภัย
วัตถุดิบ Healthy Food กินแล้วสุขภาพดี มีอะไรบ้าง
การเลือกวัตถุดิบอาหารเพื่อสุขภาพดี ๆ จะช่วยให้เรามั่นใจได้ว่ามื้ออาหารที่เราทำจะเป็นมื้อสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอน
ผู้ป่วยเบาหวาน จัดมื้ออาหารอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
การจัดมื้ออาหารเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ป่วยเบาหวานควรกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งการจัดมื้ออาหารอย่างเข้าใจเป็นเรื่องที่สำคัญมาก
7 เมนูต้องห้ามหลังผ่าตัด อะไรบ้างที่ห้ามกิน
การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมหลังผ่าตัด มีผลต่อการรักษาและสมานตัวของแผลมาก ๆ ซึ่งถ้าได้รู้ว่าอะไรกินได้ กินไม่ได้ เป็นเรื่องสำคัญสุด ๆ
Balanced Diet เลือกกินอย่างไรให้ถูกหลักโภชนาการ
Balanced Diet คือการกินอาหารแบบเน้นความสมดุล โดยเป็นการปรับการจัดมื้ออาหารแบบเน้นสารอาหารที่ครบ และกินของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นหลัก