Author name: ผู้เขียน

กระเทียม เป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน กลิ่นแรง นิยมนำมาปรุงอาหาร และ มีความเชื่อว่ากระเทียมเป็นยาอายุวัฒนะ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถทานกระเทียมได้

วิตามินเป็นสารอาหารสำคัญ 1 ใน 5 หมู่ ที่มีความจำเป็นกับร่างกาย โดยเป็นตัวช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ และซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ แม้ว่าจะไม่ได้ต้องการในปริมาณมาก แต่ร่างกายก็ไม่สามารถที่จะขาดวิตามินได้

วิตามินซีคือตัวช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น ช่วยชะลอวัย ซึ่งพืชผักสมุนไพรไทยเองก็มีวิตามินซีสูงและที่หาซื้อได้ง่ายเช่นกัน

ภูมิแพ้โรคที่ไม่มีใครคาดเดาได้ว่าจะมีอาการตอนไหน การทานสมุนไพรที่เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคนี้